بيتمعاصرطعام نباتي شتوي

طعام فيغاس اللذيذ لأشهر الشتاء الباردة

غالبًا ما يكون الطعام الشتوي النباتي هو الأطعمة التي توفر الدفء والراحة ، تمامًا مثل وجبات الشتاء التقليدية. يمكن أن تكون أطباق شهية ومشبعة ودافئة مثالية ليوم الشتاء البارد. يمكن صنعها بمجموعة متنوعة من المكونات مثل العدس والحمص والتوفو والتمبيه والخضروات في الموسم خلال أشهر الشتاء. اليخنات النباتية ، والشوربات ، والطواجن ، والمشاوي كلها أمثلة على الأطباق التي يمكن أن توفر الدفء والراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا الاستمتاع بالعديد من الأطعمة الشتوية النباتية كأطعمة مريحة ، مثل الجبن والجبن النباتي والجبن المشوي النباتي والكاكاو النباتي الساخن. يمكن إعداد هذه الأطباق من مكونات نباتية ، فهي مرضية ودافئة ، ويمكن أن تساعد في توفير نفس الشعور بالراحة والدفء مثل الأطعمة الشتوية التقليدية.

ما هي أفضل الوجبات النباتية في الشتاء؟

فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة الشتوية النباتية:

حارب نزلات البرد الشتوية بالأكل الصحيحارب نزلات البرد الشتوية بالأكل الصحيالشتاء هو الوقت الذي يميل فيه الكثير…
أفضل أطباق الشتاء من أفضل الطهاة في العالمأفضل أطباق الشتاء من أفضل الطهاة في العالمخلال فصل الشتاء ، يقدم العديد من…
طعام نباتي شتوي أفكار لفصل الشتاء
غمس زيت الزيتون

صلصة زيت الزيتون هي وصفة نباتية خالية من منتجات الألبان، خالية من منتجات الألبان والبيض، ونباتية خالصة، وتحتوي على 24 حصة. مقابل 26 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 1 غرام من البروتين ، و1 غرام من الدهون ، وإجمالي 43 سعرة حرارية . قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. إنها تعمل بشكل جيد كمقبلات بسعر معقول للغاية لمباراة السوبر بول . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من خبز الباجيت والملح ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لكم من Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular سيئة إلى حد ما بنسبة 40% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كعكة بالنبيذ وزيت الزيتون ، وصلصة الطماطم والريحان وزيت الزيتون والنبيذ فوق المعكرونة ، وسوربيه الليمون وزيت الزيتون .

خبز محمص بالثوم فقط

يتطلب خبز الثوم المحمص حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من منتجات الألبان والبيض واللاكتو والنباتية الصرفة على 300 سعر حراري و 11 جرامًا من البروتين و 3 جرامات من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.07 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومشبعة. لم يحب هذا الطبق الجانبي حقًا. تقدمه لك Allrecipes. مع درجة spoonacular بنسبة 62% ، فإن هذا الطبق جيد جدًا. وصفات مماثلة هي Just Another Tiramisu و Just Julie's BBQ Spicy Black Bean Burgers و White Bean and Garlic Soup with Spinach and Crispy Prosciutto and Rosemary-Garlic Toasts .

مزيج أعشاب الشواء

مزيج الأعشاب المشوية هو مقبلات تكفي 16 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 0 غرام من البروتين و 0 غرام من الدهون وإجمالي 1 سعر حراري . مقابل 5 سنتات لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 0% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. إذا كان لديك فلفل ونعناع ومريمية مدهونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والنباتي الذي يعتمد على البيض واللبن . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 30% . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: قائمة رئيسية لأكثر من 50 وصفة للشواء ومزيج اللوز المضاد للأكسدة وسلطة الدجاج ومزيج الربيع مع صلصة الأناناس الحارة .

فيليه سمك الفرخ

قد تكون شرائح سمك الفرخ وصفة جيدة لتوسيع قائمة أطباقك الرئيسية. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 2.46 دولارًا للحصة الواحدة. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والصديقة لنظام فودماب الغذائي وحمية Whole 30 والنباتية على 306 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الليمون والليمون الحامض والزيت وشرائح سمك الفرخ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 50٪ ، هذا الطبق جيد. جرب شرائح سمك الفرخ العطرية وشرائح سمك الفرخ المقلية المقرمشة وشرائح سمك الفرخ مع صلصة الروبيان والفيرموث لوصفات مماثلة.

سوتيه الكوسة الحامضة

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب تانجي كوسة سوتيه. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 2 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون وإجمالي 76 سعرة حرارية . مقابل 53 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 45 شخصًا بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home فصوص ثوم وفلفل وزيت زيتون وبصل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين من العصر الحجري القديم والنباتيين من منتجات الألبان والبيض . تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 74% ، وهي جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء البروكلي والفطر اللذيذ ، وحساء الفيتا والخيار ، وحساء الكرنب .

سلطة التونة في المنزل

سلطة التونة من هوم أون ذا رينج هي سلطة خالية من الغلوتين ونباتية وكيتونية . تكفي هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 211 سعرة حرارية و 18 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون . مقابل 93 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 11 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من التونة وعصير الليمون وملح الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Allrecipes. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية بنسبة 57% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الدجاج التركية مع صلصة الزبادي Cacik محلية الصنع ، ووجبة إفطار ريفية: مخفوق التوفو والخضار مع البطاطس المقلية محلية الصنع ، وآيس كريم القهوة محلي الصنع .

بيض في المطهر

يمكن تحضير وصفة "بيض في المطهر" في حوالي 5 دقائق . هل ترغب في إنقاص وزنك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية المصنوعة من اللبن والبيض على 342 سعرة حرارية ، و 22 غرامًا من البروتين ، و 18 غرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي لشخصين، وسعرها 1.74 دولارًا أمريكيًا. نالت هذه الوصفة إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تحتوي هذه الوصفة من موقع Allrecipes على بيض، ومسحوق ثوم، وخبز محمص بالثوم، وجبن بيبر جاك. حصل هذا الطبق على تقييم 55% ، مما يجعله طبقًا ممتازًا. من الوصفات المشابهة: بيض بورتوبيللو المخبوز ، والبيض المخفوق الآسيوي الطري ، وبيض بينيديكت بالهليون .

فطيرة بودنغ الموز بالكراميل المملح

فطيرة بودنغ الموز بالكراميل المملح هي حلوى نباتية خالية من منتجات الألبان والبيض . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 2.71 دولارًا أمريكيًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 408 سعر حراري و 7 جرامات من البروتين و 25 جرامًا من الدهون . لم يقم سوى عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، ويمكنني القول إنها كانت رائعة. إذا كان لديك رقائق الفانيليا والدقيق وسكر الحلويات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعدادها. تقدمها لك شركة Foodnetwork. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي ساعة و45 دقيقة . وبعد دراسة جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 25% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة فطيرة الفادج مع صلصة الكراميل المملحة ، وتارت تشيز كيك التفاح مع صلصة الكراميل المملحة ، وكعكة البقان القصيرة بالكراميل المملح .

صلصة سلطة القيقب والديجون

يستغرق تحضير صلصة سلطة القيقب والديجون حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. تحتوي هذه المقبلات على 47 سعرة حرارية ، و 0 غرام من البروتين ، و 3 غرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 41 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 1% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 13 شخصًا. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل وزيت الزيتون وفصوص الثوم وشراب القيقب. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين من العصر الحجري القديم والبيض اللبني . لم يجرب الكثير من الناس هذه الوصفة، ويمكنني القول إنها كانت مثالية. مع تقييم 0% ، هذا الطبق سيئ للغاية (ولكن لا يزال قابلاً للإصلاح). تعتبر فطائر الوافل المحشوة بالدجاج المقرمش مع صلصة ديجون القيقب ، والسلطة الشتوية المقرمشة مع صلصة جورجنزولا القيقب ، وسلطة الكمثرى وجبن الماعز والسبانخ مع صلصة القيقب واللحم المقدد الدافئة مشابهة جدًا لهذه الوصفة.

كعكة الفاكهة البيضاء

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الحلويات، لذا جرب كعكة الفاكهة البيضاء المتغيرة. تصنع هذه الوصفة 20 حصة تحتوي كل منها على 382 سعرة حرارية و 7 غرامات من البروتين و 14 غرامًا من الدهون . مقابل 94 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و50 دقيقة . لم يقم الكثير من الناس بإعداد هذه الوصفة، ويمكنني القول إنها كانت مثالية. إنها مثالية لعيد الميلاد . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home جوز الهند والبراندي والزبدة وصلصة التفاح. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 30% . هذه الدرجة ليست متميزة جدًا. جرب 17 فاصوليا بيضاء مع الدجاج بالفلفل الحار ، وكوكتيل التوت الأبيض والتوت الأزرق من مزرعة الرابع من يوليو من Harvest Spirits ، و Anticuchos من سمك القاروص الأبيض مع تتبيلة العسل والفلفل الحار وصلصة السميد للحصول على وصفات مماثلة.

مقاطع فيديو لعمل طعام شتوي مختلف بأسلوب طعام نباتي شتوي
وجبات الخريف والشتاء النباتية المريحة | 5 وصفات سهلة ولذيذة شاهد mukbang من خبز المعكرونة // ...
تحضير وجبات نباتية صحية للأسبوع 🌱 وجبات شتوية مريحةإعداد وجبة نباتية صحية وخالية من الغلوتين للأسبوع مع وصفات شتوية دافئة مثل دقيق الشوفان مع الإجاص المطهي و ...
BUDGET VEGAN: وصفات الخريف والشتاء المريحة بأقل من 1 جنيه إسترلينياشترِ كتابي الإلكتروني الجديد من وسائل الراحة في المطبخ مع أكثر من 50 وصفة نباتية: اشتر كتابي الحد الأدنى: كيفية ...
وجبات مريحة أتناولها في الشتاء pt 1 🎄☃️ 8لذلك اعتقدت اليوم أنني سأشارك بعض الوجبات المريحة التي أتناولها في الشتاء وأتسكع معكم جميعًا. أنا متحمس للمشاركة ...
نصائح وحيل لإعداد طعام نباتي شتوي لفصل الشتاء
أفضل أطباق الشتاء من أفضل الطهاة في العالمخلال فصل الشتاء ، يقدم العديد من الطهاة المشاهير أطباقًا مميزة شهية ودافئة في قوائمهم ، مثل اليخنات والحساء والمقبلات. إذا كنت تبحث عن مصدر إلهام للطعام الشتوي ، فلا بد أن تجده من بين ما يلي.اقرأ أكثر
أغذية الشتاء لحفظ محفظتكهناك العديد من الخيارات اللذيذة وبأسعار معقولة للطعام خلال أشهر الشتاء. إذا كنت تأكل بميزانية محدودة ، ففكر في بعض الأفكار التالية.اقرأ أكثر
خذ الأمور بسهولة مع أطباق الشتاء البسيطةالشتاء هو الوقت المناسب للوجبات الشهية التي تدفئ الروح وتملأ المعدة. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه الوقت أو المهارات لإعداد وجبات معقدة.…اقرأ أكثر
حارب نزلات البرد الشتوية بالأكل الصحيالشتاء هو الوقت الذي يميل فيه الكثير من الناس إلى الانغماس في الأطعمة المريحة ، مثل الطواجن النشوية والحلويات الغنية. ومع ذلك ، من…اقرأ أكثر
أطباق الشتاء الكلاسيكية التي يستمتع بها الجميعالشتاء هو وقت من العام يتوق فيه الكثير من الناس إلى الأطعمة الدافئة والمريحة لمساعدتهم على الشعور بالدفء والشبع. تشمل بعض الأطعمة…اقرأ أكثر
ما لا تأكله خلال أشهر الشتاءعندما يكون الجو باردًا ورماديًا بالخارج ، يلجأ الكثير منا غريزيًا إلى الأطعمة الدافئة المريحة. ومع ذلك ، من المهم التأكد من أنك تحافظ على نظام غذائي صحي. إذا كنت تريد أن تمنح نفسك أفضل فرصة لتجنب المرض ، فعليك أن تفكر في تجنب الأطعمة التالية.اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بفصل الشتاء طعام نباتي شتوي
أغذية الشتاء الخالية من الغلوتين
الأطعمة الشتوية الانصهار

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.