بيتمعاصرطعام نباتي شتوي

طعام فيغاس اللذيذ لأشهر الشتاء الباردة

غالبًا ما يكون الطعام الشتوي النباتي هو الأطعمة التي توفر الدفء والراحة ، تمامًا مثل وجبات الشتاء التقليدية. يمكن أن تكون أطباق شهية ومشبعة ودافئة مثالية ليوم الشتاء البارد. يمكن صنعها بمجموعة متنوعة من المكونات مثل العدس والحمص والتوفو والتمبيه والخضروات في الموسم خلال أشهر الشتاء. اليخنات النباتية ، والشوربات ، والطواجن ، والمشاوي كلها أمثلة على الأطباق التي يمكن أن توفر الدفء والراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا الاستمتاع بالعديد من الأطعمة الشتوية النباتية كأطعمة مريحة ، مثل الجبن والجبن النباتي والجبن المشوي النباتي والكاكاو النباتي الساخن. يمكن إعداد هذه الأطباق من مكونات نباتية ، فهي مرضية ودافئة ، ويمكن أن تساعد في توفير نفس الشعور بالراحة والدفء مثل الأطعمة الشتوية التقليدية.

ما هي أفضل الوجبات النباتية في الشتاء؟

فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة الشتوية النباتية:

حارب نزلات البرد الشتوية بالأكل الصحيحارب نزلات البرد الشتوية بالأكل الصحيالشتاء هو الوقت الذي يميل فيه الكثير…
أفضل أطباق الشتاء من أفضل الطهاة في العالمأفضل أطباق الشتاء من أفضل الطهاة في العالمخلال فصل الشتاء ، يقدم العديد من…
طعام نباتي شتوي أفكار لفصل الشتاء
سلطة الأرز البري بالكرز

سلطة الأرز البري بالكرز هي مقبلات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وخالية من الألبان والبيض ونباتية وخالية من المنتجات الحيوانية . هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 2.1 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين و 16 جرامًا من الدهون وإجمالي 399 سعرًا حراريًا . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك كستناء الماء والسكر و 2 فص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قوية بنسبة 43٪ . تشمل الوصفات المماثلة سلطة الأرز البري الملونة ولفائف الأرز البري الكاليفورني والملفوف البقري مع جبن الريكوتا المقرمش والخضروات بالأعشاب في فطيرة الفيتا بقشرة الأرز البري .

مزيج التوت الصيفي الخاص

قد يكون مزيج التوت الصيفي الخاص وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون وإجمالي 82 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا وتكلف 87 سنتًا لكل وجبة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين والنباتيين . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home توت العليق وقشر الليمون والنعناع وعصير العنب الأبيض. إنها مثالية للرابع من يوليو . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع درجة ملعقة 44٪ ، هذا الطبق جيد. عصير مزيج الفاكهة بالشاي الأخضر ومزيج الفجل المحمص والجزر وبودنج التوت الصيفي مشابه جدًا لهذه الوصفة.

كعك البطاطس المهروسة المقرمشة

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب كعكات البطاطس المهروسة المقرمشة. مقابل 76 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 حصص مع 306 سعرات حرارية و 7 جرام من البروتين و 16 جرامًا من الدهون لكل منها. إنها مثالية لعيد الشكر . توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة وبطاطس أيداهو والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا لاكتو أوفو . وجد 29 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . تقدمها لك Foodnetwork. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة Spoonacular جيدة بنسبة 48٪ . جربالبطاطس المهروسة مع البصل المقرمش والكراث ، وكعك الفانيليا الكريمي، وكعك الأعياد السهل والرقيق ، وحساء البطاطس المخبوزة مع قشور البطاطس المقلية المقرمشة للحصول على وصفات مماثلة.

بسكويت البندق المقطوع

قد تكون بسكويتات البندق المقطوعة هي الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي 72 شخصًا وتكلف 4 سنتات لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 1 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون وإجمالي 78 سعرًا حراريًا . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من صودا الخبز وسكر الفانيليا وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 10 دقائق . هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. تقدمها لك Taste of Home. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لاكتو أوفو . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0٪ . هذه الدرجة قابلة للتحسين. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بسكويتات البندق وجوز الهند القصيرة ، بسكويتات البندق الصحية ، وبسكويتات البندق القصيرة بالزبدة .

خبز شيدر جيم

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات نباتية لبنيّة البيض إلى مجموعتك، فقد يكون خبز الشيدر من Jim's وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تكفي 16 شخصًا وتكلف 25 سنتًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 6 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون وإجمالي 141 سعرة حرارية . كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و10 دقائق . توجه إلى المتجر واحصل على جبن شيدر حاد ودقيق خبز وملح ثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمه لك Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 40٪ . هذه الدرجة قوية. الوصفات المماثلة هي حساء البروكلي والشيدر، ونسخة مقلدة من Panera Bread Co.، وخبز البيرة بالشيدر والتشيلي ، وخبز الجبن الشيدر بالجالابينو .

مزيج التوابل متعدد الاستخدامات

يتطلب مزيج التوابل متعدد الاستخدامات حوالي 5 دقائق من البداية إلى النهاية. تحتوي هذه التتبيلة على 9 سعرات حرارية و 0 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني تكفي 64 شخصًا وتكلف 17 سنتًا لكل وجبة . إذا كان لديك ملح الكرفس والفلفل الحلو والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. مقدمة لك من Taste of Home. بدرجة 0٪ ، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلاً للإصلاح). جرب سمك السلور بقشرة دقيق الذرة مع توابل الكاجون وصلصة التارتار الحارة وتوابل وتوابل جامايكا ومزيج الوجبات الخفيفة باللوز المضاد للأكسدة للحصول على وصفات مماثلة.

ساندويتشات الدب تيدي

ساندويتشات الدب تيدي هي وصفة نباتية خالية من منتجات الألبان والبيض اللبني مع 4 حصص. مقابل 39 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 368 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون . تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبيب والخبز وزبدة الفول السوداني الكريمية والعسل. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع درجة ملعقة 49٪ ، هذا الطبق جيد. جرب ساندويتشات/بانيني الأفوكادو والطماطم والموزاريلا ، وسندويتشات لحم البقر المشوي ، وسندويتشات بسكويت كعكة الجزر لوصفات مماثلة.

صلصة السباغيتي المجمدة من ستيفاني

تتطلب صلصة السباغيتي المجمدة من ستيفاني حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.89 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون وإجمالي 190 سعرة حرارية . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين والنباتيين . جرب 549 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. تعمل بشكل جيد كصلصة بأسعار معقولة. تقدمها لك Allrecipes. مزيج من الطماطم والثوم والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 87٪ ، وهي رائعة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مربى التوت الأحمر برائحة البرتقال والورد غير المطبوخ في الفريزر ، آيس كريم سهل التحضير في الفريزر مكون من 3 مكونات ، وأفضل صلصة سباغيتي على الإطلاق .

بيلاف الخضار والشعير

يتطلب بيلاف الخضار والشعير حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 4 حصص تحتوي على 243 سعرة حرارية و 9 جرامات من البروتين و 4 جرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 84 سنتًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. إذا كان لديك كوسة وبصل أخضر وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. لم يحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقًا. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لا يحتوي على لبن أو بيض . تقدمه لك Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة 59% ، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل بيلاف الخضار والبرغلودجاج الصنوبر بالأعشاب مع الشعير اللؤلؤي النباتي وسلطة الفاصوليا السوداء والشعير .

مزيج من الأرز والعدس

إذا كان لديك حوالي ساعة تقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة أرز العدس المختلطة وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وخالية من الألبان والبيض ونباتية وخالية من المنتجات الحيوانية لتجربتها. مقابل 35 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 14٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 6 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وإجمالي 123 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا. مزيج من فصوص الثوم والماء والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنها تعمل بشكل جيد كمقبلات صديقة للميزانية للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة، وسيقول شخص واحد إنها حققت نجاحًا كبيرًا. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 82٪ . وصفات مماثلة هي عصير مزيج الفاكهة والشاي الأخضر ومزيج الفجل المحمص والجزر وحساء أرز العدس .

مقاطع فيديو لعمل طعام شتوي مختلف بأسلوب طعام نباتي شتوي
وجبات الخريف والشتاء النباتية المريحة | 5 وصفات سهلة ولذيذة شاهد mukbang من خبز المعكرونة // ...
تحضير وجبات نباتية صحية للأسبوع 🌱 وجبات شتوية مريحةإعداد وجبة نباتية صحية وخالية من الغلوتين للأسبوع مع وصفات شتوية دافئة مثل دقيق الشوفان مع الإجاص المطهي و ...
BUDGET VEGAN: وصفات الخريف والشتاء المريحة بأقل من 1 جنيه إسترلينياشترِ كتابي الإلكتروني الجديد من وسائل الراحة في المطبخ مع أكثر من 50 وصفة نباتية: اشتر كتابي الحد الأدنى: كيفية ...
وجبات مريحة أتناولها في الشتاء pt 1 🎄☃️ 8لذلك اعتقدت اليوم أنني سأشارك بعض الوجبات المريحة التي أتناولها في الشتاء وأتسكع معكم جميعًا. أنا متحمس للمشاركة ...
نصائح وحيل لإعداد طعام نباتي شتوي لفصل الشتاء
أفضل أطباق الشتاء من أفضل الطهاة في العالمخلال فصل الشتاء ، يقدم العديد من الطهاة المشاهير أطباقًا مميزة شهية ودافئة في قوائمهم ، مثل اليخنات والحساء والمقبلات. إذا كنت تبحث عن مصدر إلهام للطعام الشتوي ، فلا بد أن تجده من بين ما يلي.اقرأ أكثر
أغذية الشتاء لحفظ محفظتكهناك العديد من الخيارات اللذيذة وبأسعار معقولة للطعام خلال أشهر الشتاء. إذا كنت تأكل بميزانية محدودة ، ففكر في بعض الأفكار التالية.اقرأ أكثر
خذ الأمور بسهولة مع أطباق الشتاء البسيطةالشتاء هو الوقت المناسب للوجبات الشهية التي تدفئ الروح وتملأ المعدة. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه الوقت أو المهارات لإعداد وجبات معقدة.…اقرأ أكثر
حارب نزلات البرد الشتوية بالأكل الصحيالشتاء هو الوقت الذي يميل فيه الكثير من الناس إلى الانغماس في الأطعمة المريحة ، مثل الطواجن النشوية والحلويات الغنية. ومع ذلك ، من…اقرأ أكثر
أطباق الشتاء الكلاسيكية التي يستمتع بها الجميعالشتاء هو وقت من العام يتوق فيه الكثير من الناس إلى الأطعمة الدافئة والمريحة لمساعدتهم على الشعور بالدفء والشبع. تشمل بعض الأطعمة…اقرأ أكثر
ما لا تأكله خلال أشهر الشتاءعندما يكون الجو باردًا ورماديًا بالخارج ، يلجأ الكثير منا غريزيًا إلى الأطعمة الدافئة المريحة. ومع ذلك ، من المهم التأكد من أنك تحافظ على نظام غذائي صحي. إذا كنت تريد أن تمنح نفسك أفضل فرصة لتجنب المرض ، فعليك أن تفكر في تجنب الأطعمة التالية.اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بفصل الشتاء طعام نباتي شتوي
أغذية الشتاء الخالية من الغلوتين
الأطعمة الشتوية الانصهار

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.