بيتوجبةفطور الشتاء

ابدأ صباح الشتاء بوجبات إفطار لذيذة

يعد بدء يومك بوجبة إفطار دافئة ومغذية طريقة رائعة لبدء أشهر الشتاء. تشمل بعض خيارات الإفطار اللذيذة التي يمكنك تجربتها دقيق الشوفان الساخن والفريتاتا الشتوية والعصائر المُتبلة بالشتاء. يمكن أن تكون وجبات الإفطار الشتوية جميلة لأسباب متنوعة. يمكن أن تجعل الطبيعة الدافئة والمريحة لأطعمة الإفطار الشتوية مثل دقيق الشوفان والحبوب الساخنة والفريتاتاس يشعر المرء بالراحة والرضا.

ما هي أفضل وجبات الإفطار الشتوية؟

يعد بدء صباح الشتاء بإفطار لذيذ طريقة رائعة للإحماء وبداية يومك بداية جيدة. تتضمن بعض الخيارات التي يمكنك تجربتها ما يلي:

هذه مجرد أمثلة قليلة لوجبات الإفطار اللذيذة التي يمكنك الاستمتاع بها خلال أشهر الشتاء. جرب المكونات والتوابل المختلفة للعثور على المزيج المثالي لك.

فطور الشتاء أفكار لفصل الشتاء
لفائف سجق الإفطار

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب لفائف سجق الإفطار. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 1.08 دولارًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 15 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون وما مجموعه 384 سعرًا حراريًا . تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 14 ساعة و20 دقيقة . هذه الوصفة من Allrecipes لها 17 معجبًا. إذا كان لديك فلفل رومي وسجق لحم خنزير مفروم حار وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة 31٪ ، فإن هذا الطبق سيء نوعًا ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة إفطار السجق والسبانخ وبيض السمان ، وسجق الديك الرومي والسلج والبطاطا الحلوة ، ولفائف اليقطين المحشوة اللذيذة .

كيساديا

الكيساديلا هو مقبلات مكسيكية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 51 جرامًا من البروتين و 55 جرامًا من الدهون وإجمالي 839 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي شخصًا واحدًا. مقابل 2.06 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 29% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يقم سوى عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، ويمكن القول إنها كانت مثالية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولا والفطر وجبن مونتري جاك وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 69% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الكيساديلا على نار المخيم ، والكساديلا بالبوبلانو والمانجو والفاصوليا السوداء ، والكساديلا المخبوزة على الإفطار من القمح الكامل .

خبز الموز بالجوز

إذا كان لديك حوالي ساعة و15 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد يكون خبز الموز بالجوز وصفة نباتية رائعة للبيض والحليب لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين و 10 جرام من الدهون وإجمالي 259 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 24 شخصًا. مقابل 33 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. مقدمة لك من Allrecipes. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أنصاف البقان وأنصاف الجوز والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular سيئة إلى حد ما بنسبة 28% . وصفات مماثلة هي تشيز كيك الشوكولاتة بالجوز والأرز بالجوز ومافن خبز الموز وبسكويك .

خبز المكسرات والفواكه

خبز المكسرات والفواكه هي وصفة نباتية خالية من منتجات الألبان والبيض وتكفي 5 حصص. مقابل 96 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 11 جرامًا من البروتين و 19 جرامًا من الدهون وإجمالي 544 سعرًا حراريًا . تعمل بشكل جيد كطبق جانبي بسعر معقول للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 30 من محبي الطعام والطهاة. مقدمة لك من Allrecipes. إذا كان لديك الزبيب والملح والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 0% ، وهي سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). خبز المكسرات والفواكه وهش الفواكه والمكسرات ووجبة إفطار الكسكس بالفواكه والمكسرات تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

خبز المكسرات والفواكه

هل تحتاج إلى طبق جانبي نباتي من اللبن والبيض ؟ خبز المكسرات والفواكه وصفة رائعة لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص بسعر 96 سنتًا للحصة. تحتوي الحصة الواحدة على 544 سعرة حرارية ، و 11 غرامًا من البروتين ، و 19 غرامًا من الدهون . وجد شخص واحد هذه الوصفة لذيذة ومشبعة. تفضل بزيارة المتجر واشترِ السكر والملح والدقيق وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. مقدمة من Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى التقديم. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم 0% . خبز المكسرات والفواكه ، وحلوى المكسرات والفواكه الهشة ، وكسكسي الفواكه والمكسرات للإفطار، كلها وصفات مشابهة لهذه الوصفة.

كريب كريم الكراميل

انسَ الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها طعام البحر الأبيض المتوسط. جرب صنع كريب كريم الكراميل في المنزل. مقابل 1.37 دولارًا لكل حصة ، تحصل على إفطار يكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 10 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون وإجمالي 215 سعرة حرارية . إذا كان لديك اللوز والحليب والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعه. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . مقدمة لك من Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 39٪ . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كريب كريمة بيليز الأيرلندية مع الكريمة وكريب نوتيلا والآيس كريم وكريب الحنطة السوداء .

فطيرة الكرز والتفاح الشبكية

فطيرة الكرز والتفاح الشبكية هي حلوى تكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 14 جرام من الدهون وإجمالي 343 سعرة حرارية . مقابل 1.36 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home عصير التفاح ونشا الذرة والكرز والقرفة المطحونة. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 35% . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. فطائر الإفطار بالتفاح والكرز والكمثرى واللوز وفطيرة الكرز والتوت مع قشرة زبدة الأغاف وفطيرة الكاسترد بالتفاح مع قشرة الشوفان تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

فطيرة التفاح الشاهقة

قد تكون فطيرة التفاح عالية الارتفاع وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الإفطار الخاص بك. مقابل 85 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 239 سعرة حرارية و 6 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون . هذه الوصفة تكفي شخصين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على الملح والحليب والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع درجة ملعقة تبلغ 32٪ ، فإن هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. جرب فطيرة التفاح المخبوزة وفطائر اليقطين عالية البروتين المكونة من 5 مكونات وفطيرة سويدية مخبوزة لوصفات مماثلة.

حلوى الكرز

يمكن تحضير وصفة Cherry Chewbilees في حوالي 55 دقيقة . مقابل 82 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 20 شخصًا. تحتوي هذه المقبلات على 363 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين و 20 غرامًا من الدهون لكل حصة. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومُرضية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الجوز وجوز الهند والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 27% ، وهي ليست مذهلة للغاية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: تارت الكرز واللوز ، وكعك الإفطار بالتفاح والكرز والكمثرى واللوز ، والطماطم الكرزية المخبوزة مع السباغيتي .

خبز الزبادي بالليمون

إذا كان لديك حوالي ساعة لقضائها في المطبخ، فقد يكون خبز الزبادي بالليمون وصفة رائعة خالية من منتجات الألبان والبيض النباتي لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. تحتوي وجبة الإفطار هذه على 171 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون لكل حصة. مقابل 17 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من محبي الطعام والطهاة. إذا كان لديك مسحوق الخبز وعصير الليمون وزيت الكانولا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تقدمه لك Taste of Home. مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 0% . هذه الدرجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة هي خبز التوت الأسود بالليمون مع صلصة الليمونوكرات لحم الضأن المتبلة مع صلصة الزبادي بالليمون والنعناع وبرجر الكوسة مع صلصة الزبادي بالليمون والأعشاب .

مقاطع فيديو لعمل طعام شتوي مختلف بأسلوب فطور الشتاء
أفكار فطور نباتية لفصلي الخريف والشتاء!الكتاب الإلكتروني الجديد الخاص بي: ابحث عن جميع وصفاتي على موقع الويب الخاص بي: EBOOK ...
وصفات فطور صحية في فصل الشتاء ‣‣ دافئ ومريح. أفكار فطور صحيةاليوم لدينا 3 وصفات فطور شتوي صحية دافئة ومريحة ومثالية لصباح بارد! هذه الوصفات ...
وصفات فطور عطلة سهلة - أفكار فطور شتوية مريحة!باستخدام الرابط الخاص بي ، ستحصل على خصم إضافي بنسبة 25٪ على طلبك الأول وإصدار تجريبي مجاني لمدة 30 يومًا من Thrive Market: ...
سموثي فطور شتوي دافئنعم ، العصائر الدافئة شيء ... وهي لذيذة! استمتع بالأعشاب الطازجة على مدار العام: ائتمانات: ...
نصائح وحيل لإعداد فطور الشتاء لفصل الشتاء
أفضل أطباق الشتاء من أفضل الطهاة في العالمخلال فصل الشتاء ، يقدم العديد من الطهاة المشاهير أطباقًا مميزة شهية ودافئة في قوائمهم ، مثل اليخنات والحساء والمقبلات. إذا كنت تبحث عن مصدر إلهام للطعام الشتوي ، فلا بد أن تجده من بين ما يلي.اقرأ أكثر
أغذية الشتاء لحفظ محفظتكهناك العديد من الخيارات اللذيذة وبأسعار معقولة للطعام خلال أشهر الشتاء. إذا كنت تأكل بميزانية محدودة ، ففكر في بعض الأفكار التالية.اقرأ أكثر
خذ الأمور بسهولة مع أطباق الشتاء البسيطةالشتاء هو الوقت المناسب للوجبات الشهية التي تدفئ الروح وتملأ المعدة. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه الوقت أو المهارات لإعداد وجبات معقدة.…اقرأ أكثر
حارب نزلات البرد الشتوية بالأكل الصحيالشتاء هو الوقت الذي يميل فيه الكثير من الناس إلى الانغماس في الأطعمة المريحة ، مثل الطواجن النشوية والحلويات الغنية. ومع ذلك ، من…اقرأ أكثر
أطباق الشتاء الكلاسيكية التي يستمتع بها الجميعالشتاء هو وقت من العام يتوق فيه الكثير من الناس إلى الأطعمة الدافئة والمريحة لمساعدتهم على الشعور بالدفء والشبع. تشمل بعض الأطعمة…اقرأ أكثر
ما لا تأكله خلال أشهر الشتاءعندما يكون الجو باردًا ورماديًا بالخارج ، يلجأ الكثير منا غريزيًا إلى الأطعمة الدافئة المريحة. ومع ذلك ، من المهم التأكد من أنك تحافظ على نظام غذائي صحي. إذا كنت تريد أن تمنح نفسك أفضل فرصة لتجنب المرض ، فعليك أن تفكر في تجنب الأطعمة التالية.اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بفصل الشتاء فطور الشتاء
غداء الشتاء
عشاء الشتاء
غداء الشتاء

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.